האומץ להיות 💫
סדנה אישית 1 על 1 לשחרור הביישנות והחרדה החברתית ופריצת תקרת הזכוכית בחייכם
לקבלת שיחת ייעוץ ללא עלות, מלאו את הפרטים הבאים:
חרדה חברתית היא לא גזירת גורל
כ 15% מהאוכלוסיה סובלים מחרדה חברתית בעוצמות שונות והחרדה הזו מלווה ברגשות אשמה, בושה, שיפוטיות עצמית, ביישנות מוגברת, הימנעות ממצבים חברתיים, דיבור עצמי שלילי ובעיקר פחד משיפוטיות של אנשים אחרים.
והכי גרוע?
מונעת מאיתנו להיות בני האדם החברתיים שנועדנו להיות ומגבילה אותנו מלהכיר אנשים חדשים, ליצור קשרים משמעותיים בחיינו, להתקדם ולהתפתח בקריירה, להביע את דעתנו מול אחרים, לדבר מול קהל ועוד
אל תעברו את זה לבדכם
זה בר שינוי
למי זה מתאים? (16+)
- לאנשים שדואגים מאוד שאחרים ישפטו, יביכו או ישפילו אותם
- לאנשים שנמנעים מללכת למפגשים חברתיים, אירועים ומסיבות, ונמנעים מלדבר מול קהל
- לאנשים שחווים התקפי חרדה ותסמינים פיזיים כמו דופק מהיר, הזעה ורעד במצבים חברתיים
- לאנשים שחוששים שלא יהיה להם מה לומר, שייראו משעממים או ישפטו אותם לרעה
- לאנשים שפוחדים מהערכה שלילית, ביקורת, דחיה או לעג ע"י אחרים
- לאנשים שמתביישים ומתקשים ליצור ולשמור על קשרים משמעותיים עם אחרים
- לאנשים שתופסים את עצמם כלא מספקים, לא מעניינים, או לא ראויים לתשומת לב של אחרים
הסדנה האישית שלי עזרה לעשרות אנשים להתחיל חיים חדשים, ללא תלות במשקעי העבר
מה כוללים המפגשים?
אבחון והערכת חרדה
נבין באילו מתחומי החיים החרדה דומיננטית, מה התדירות ובאיזו עוצמה
פיצוח מנגנון החרדה
נזהה את כל הטריגרים ודפוסי המחשבה שיוצרים את החרדה ונבחר תגובות תואמות לסיטואציה
אימון בתקשורת וחיזוק מיומנויות
נלמד איך לבטא את הרגשות והדעות שלנו בצורה הולמת ופתוחה
תרגול כלים יומיומיים
נלמד ונתאמן על דרכים פשוטות איך ליצור רגיעה עצמית ולנהל את החרדה והרגשות הנלווים בקלות
חשיפה מחדש
נתרגל חשיפה הדרגתית ונגלה מחדש את הכוחות והעוצמות שלכם ואת הדברים שאתם טובים בהם, נשפר את ההרגשה שלכם ונשדרג את חייכם.
אתחול מערכת אישי
נמצא את החיבור מחדש למי שאתם באמת בפנים ונלמד לנהל את עצמנו במציאות החדשה
אנו נעבור יחד 3 שלבים עיקריים:
שלב 1 - שיחה ראשונית
בשלב הראשון אתם משאירים פרטים ומקבלים שיחת ייעוץ והתאמה חינם לגמרי.
שלב 2 - פגישת אבחון
בשלב השני אתם מגיעים לפגישת אבחון והערכת מצב ומקבלים כלי משמעותי ויעיל מאוד להתמודדות עם החרדה
שלב 3 - יוצאים לדרך
בשלב השלישי אתם מתחילים סדנה המותאמת אישית אליכם, בת 9 מפגשים, אורך כל מפגש הוא שעה, שבה תקבלו את כל הידע הכלים והטכניקות לשחרור החרדה החברתית, בליווי אישי וצמוד שלי.
בדרך כלל פגישת האבחון עולה 500 ש"ח אך לאור משבר הקורונה שהוליד כל כך הרבה מקרי חרדה חברתית – יש לך הזדמנות להצטרף כעת בעלות מופחתת של:
350₪
(הפגישות מתקיימות בכפר יונה או בזום)
מי אני ולמה שתקשיבו לי?
שמי דוד כליפה, בעשור האחרון אני מאמן רגשי המתמחה בחרדות חברתיות, מאסטר NLP ומרצה להתפתחות אישית, בעל קליניקה פרטית בכפר יונה.
אב לשני מתבגרים אהובים וגרוש באושר.
אני עוזר לאנשים (נשים וגברים כאחד) לפתור את בעיית הביישנות והחרדה החברתית בשיטה הייחודית שפיתחתי 'האומץ להיות 💫' ועל ידי כך לשפר את הבטחון העצמי, הבריאות והמיומנויות החברתיות שלהם במגוון מצבים חברתיים ופריצת גבולות בחייהם.
Skill Digital – פתרונות דיגיטל לעסקים